健康

夏季以热制热，适当的运动出出汗不仅让人感觉舒服，还可调节身体，有助于养生。那么夏天该如何养生呢？夏天养生又容易进入哪些误区呢？

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”，进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。下面就来看看夏季怎么吃姜对身体更好吧！

今天是一年一度的大暑时节，它的到来表示炎热程度已经达到了顶峰。女人们若是不及时保养的话，很容易被暑热打倒的。那么你知道在大暑时节，女人要如何养生呢？

如今天气越来越热，夏季最难防的就是中暑。中暑是夏天非常常见的一种疾病,虽然对身体没有特别大的危害，但是也是有一定影响的，那么夏季该如何预防中暑呢？

饮食不注意，暴饮暴食，都有可能导致消化不良，这样很容易引起肠胃疾病。对于消化不好的人来说，不妨饭后吃些助消化的水果！

夏天炎热，新陈代谢加快，出汗量会增加，这个时候很多人会开始吹风扇或者是骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。那夏季该如何避免热伤风的出现呢？

足浴有什么好处？养生很多人都会从脚部开始做起，因为足部有很多神经，每一条神经都直接反映各个器官的健康程度，所以很多人都喜欢对足部进行保健。那么足浴保健的养生功效有哪些呢?接下来，我们就来详细的了解一下

导致便秘的原因除了饮食习惯不好之外，还有一个主要原因就是长期缺少运动，令协助排便的肌肉收缩力减弱，肠管蠕动力量减少，于是食物残渣在肠腔内长时间滞留，水分过多的吸收，进而令大便干燥。早晨起床怎么改善便秘？

夏季天气过于炎热，很多的人会经常呆在空调房里来降温，若是吹空调太久的话就会导致身体缺水、皮肤干燥、发痒，甚至会引起皮肤一系列的问题，那总是吹空调皮肤干该怎么调理呢？该怎么给皮肤补水呢？